Diät Bericht

Die Französische Diät - eine Gewichtsreduktion von bis zu 8 kg in 14 Tagen

Die Zeitdauer einer Französischen Diät beträgt zwei Wochen. Die geringe Kalorienzahl über den gesamten Kurs hindurch - unter der Einhaltung der Französischen Diät - ist die Grundlage der Gewichtsabnahme. Zudem sind die Rationen in der Französischen Diät eindeutig festgelegt und eine Abweichung von dem Menü ist nicht zugelassen. Eine Reihe von Produkten fallen zusätzlich unter das Verbot: [...mehr ]

Sie haben über die Feiertage ein paar mehr Kekse, Plätzchen, Kleingebäck gegessen als Sie sollten und nun haben Sie ein paar Pfunde mehr als Ihnen lieb ist. Was können Sie tun?

Vielleicht sollten Sie mehr Kleingebäck essen ..   [...mehr ]

Seien Sie ehrlich: Als R & B Sensation Beyonce im vergangenen Mai der Welt bekannt gab, dass sie schnell 20 Pfund durch eine Cayennepfeffer- und Wasser-Diät verlor, wie viele von Ihnen rannten los und kauften sich einen Kanister oder zwei - oder 10? [...mehr ]

Die Grapefruitdiät ist auch unter dem Namen Hollywooddiät bekannt. Es ist eine 18-Tage-Diät, die aus dem Hollywood von 1930 stammt

Diese Ernährungsidee beruht darauf, dass Grapefruitsaft ein spezielles Fettverbrennungsenzym enthält. Dieses wird aktiviert, wenn Sie zu einer Mahlzeit eine halbe Grapefruit zusammen mit geringen Mengen anderer Lebensmittel essen.

Es gibt eine Studie von 2004 aus dem Forschungszentrum für Ernährungs- und Stoffwechselkrankheiten in der Scripps Klinik, die unter der Leitung von Dr.Ken Fujioka stand. Sie zeigte in einer 12-wöchigen Pilotstudie, dass die Teilnehmer, die eine halbe Grapefruit zu jeder Mahlzeit aßen 3,6 Pfund im Durchschnitt verloren. Diejenigen, die dreimal täglich eine Portion Grapefruitsaft tranken, verloren 3,3 Pfund. Darüber hinaus haben viele Patienten, die an dieser Studie teilnahmen, mehr als 10 Pfund an Gewicht verloren. [...mehr ]

Was verbirgt sich dahinter ?

Diese einfache Diät wurde vom privaten Trainer Harley Pasternak erstellt und ist für fünf Wochen konzipiert. Sie besteht aus fünf kleinen Mahlzeiten pro Tag und ist mit 25 Minuten Übung kombiniert. Diese ist in fünf Fünf- Minuten- Intervalle aufgegliedert
Pasternak hatte beim Erstellen der DIE 5-FAKTOR DIÄT . Jede Woche erhalten Sie eine Auszeit (einen Überbrückungstag ), an dem Sie dann essen können was Sie wollen! [...mehr ]